Das Thermostat in unserem Verstand

Vorab möchte ich dir erklären, dass das Wort „Thermostat“ nur ein Etikett für unsere Selbstthemen (Selbstwert, Selbstliebe, Selbstvertrauen usw.) ist. Dieses bildhafte Beispiel hatte ich vor Jahren bei einem Vortrag von Prof. Dr. Manfred Winterheller gehört. Dieser Vergleich veranschaulicht auf wunderbare und einfache Weise, warum wir manche Ziele nicht erreichen und uns selber im Weg stehen.

Nutze einfach kurz deine Phantasie und stelle dir vor, dein Verstand in allen Ebenen wäre ein Heizungssystem. Dein Körper und dein bewusster Verstand (präfrontaler Cortex) stellen den Brenner, also die Therme dar. Dein Unterbewusstsein (limbisches System), der Ort wo deine Gefühle angesiedelt sind, beherbergt den Thermostat. Wenn dein persönliches Thermostat in deinem Zimmer auf 16°C eingestellt ist, kannst du im Keller heizen bis die Therme glüht, und nichts passiert. Wenn du aber dein Thermostat im Zimmer auf 20°C einstellst, wird es in wenigen Minuten warm. Logischerweise setzt das voraus, dass du im Keller heizt.

Ähnlich funktioniert das in unserem Leben. Alles was wir gelernt haben und die Erziehung, die wir genossen haben, formt unsere Glaubenssätze, was wir uns zutrauen (die Selbstthemen), uns erlauben oder gönnen. Verglichen mit dem Heizsystem, kannst du Arbeiten wie ein Pferd, dich bemühen, dich anstrengen wie du willst. Wenn deine Selbstthemen (Thermostat) im Verstand bei 16°C abriegeln, kommt die Energie nicht in deinem Heizkörper (Erfolg) an. Du bist abends körperlich oder mental nur völlig erschöpft. Und du bist fleißig und engagiert, sonst wärst du nicht auf dieser Seite, sondern auf der ständigen Pilgerreise zwischen Fernsehgerät, Handy Tablet oder Laptop und Kühlschrank.

Was ich hier schriebe ist nicht Mystik, sondern Naturwissenschaft! Arbeit, Engagement etc. = Energie die du aufbringst. Davon sollst du auch was haben. Ohne dass du Energie aufwendest, kann auch keine zu deiner Verfügung stehen. Wer nicht heizt, hat es nicht warm. Wer nicht ins Fitness-Studio geht, schaut nicht aus wie Arnold, sondern ehr so wie ich, der das hier schreibt. Du brauchst, wenn du nicht zufrieden bist, ein Ziel, eine Idee was du erreichen willst. Egal ob gesundheitlich, beruflich, finanziell, im Sport oder in deiner Beziehung oder der Familie usw. Dann bringst du da Energie auf. Hängst dich richtig rein. Jetzt musst du nur noch deinen Thermostat hochdrehen.

„It always seems impossible until it´s done!“ Es scheint immer unmöglich, bis es geschafft ist. Das kannst du in tausenden von Büchern erfolgreicher Menschen nachlesen. Die haben immer etwas gemacht, wo die Mehrheit der Menschen gesagt hat: „So ein Mist!“ Als ich mit der Hypnoseausbildung angefangen hatte, haben auch viele nur mit dem Kopf geschüttelt. Mein Vater hätte gesagt: „Nur Flausen im Kopf, statt bei ner anständigen Arbeit fleißig zu sein!“

Und ich kann jetzt schon die Sätze hören. Das ist leicht gesagt und klingt alles sehr schön, aber in der Wirklichkeit schaut das anders aus. Ich habe ja keine Zeit, ich habe da ja keine Ausbildung, das kann ich mir finanziell nicht leisten, und tausend weitere Ausreden.

Was ist da los? Deine Selbstthemen aus dem limbischen System, beeinflussen dein bewusstes Denken und übernehmen teilweise die Kontrolle. Sofort wenn das geschieht, fängt dein bewusster Verstand (präfrontaler Cortex) an, logische Gründe für die Gefühle zu suchen. Das ist passiert! Deine Selbstthemen (Selbstwert, Selbstvertrauen…) riegeln auf emotionaler Ebene ab (16°C). Sie blockieren dich. Die Gefühle zeigen sich als Nervosität, Stress, Enttäuschung, Traurigkeit oder einfach ein Unwohlsein, sobald du z.B. rational überlegst, den Job zu wechseln um mehr zu verdienen. Du hast sofort Zweifel mit Begründungenparat. Vieleicht tauch in dir immer mal wieder ein Wunsch auf, den du seit Jahren hast. Wenn deine Selbstthemen dich im Griff haben, springt sofort das Thermostat an und dein Gehirn rattert. Was kostet das, kann ich das, was kann da schief gehen, schaff ich das? Und wenn es nix wird, blamiere ich mich auch noch, und alle lachen über mich. Das ist die Arbeit des Thermostaten, deinen Selbstthemen. Du selbst, traust es dir schon nicht zu. Jetzt denkst du vielleicht, ich bin halt so, was soll ich da machen?

Dein Verstand kann übrigens Realität und Fiktion nicht unterscheiden! Das kannst du bemerken, wenn du nachts irgendeinen Unsinn zusammenträumst, trotzdem wachst du vielleicht davon auf, oder fühlst dich morgens richtig mies. Genauso wie die Menschen im Kino weinen, wenn der Film sehr bewegend ist. Bewusst wissen wir das es nur ein Film ist, und dass der Schauspieler in Wirklichkeit, gar nicht gestorben ist. Trotzdem weinen wir! Wenn deine Selbstthemen, also deine Gefühle, dich und dein Denken im Griff haben, lebst du in einer Welt, in der dir vieles unmöglich ist.

Man kann das ändern und zwar relativ einfach. Du kannst es mit winzigen Schritten versuchen, langsam dein Selbstvertrauen aufzubauen. Mit kleinen Zielen, die du dir gerade noch zutraust, kannst du die alten Glaubenssätze, die deine Selbstthemen klein halten, überschreiben. Das dauert Jahre!

Mit dem Werkzeug Hypnose, können wir den „kritischen Faktor“ deines bewussten Verstandes umgehen und direkt mit deinem Unterbewusstsein kommunizieren. Dort sind alle Situationen deines Lebens gespeichert. In diesem Speicher können wir die Erfahrungen und Ereignisse, die deine Selbstthemen auf einen bestimmten Wert eingestellt haben, finden. Häufig wurden wir in frühester Kindheit geprägt. Kleinkinder und Babys verstehen noch nicht viel vom Leben, und können dadurch Ereignisse oder Situationen nicht angemessen bewerten. Dann entstehen in diesen Momenten Gefühle wie Angst, Traurigkeit, Zorn, Hilflosigkeit usw., welche mit den Ereignissen verknüpft werden. Aus der Sicht eines Erwachsenen wären diese negativen und übertriebenen Gefühle unangemessen, da wir ein breiteres Wissen und mehr Erfahrung haben. Im Zustand der Hypnose können wir diese Ereignisse und Situationen mit der Weisheit eines Erwachsenen neu bewerten, was die einschränkenden, unangemessenen Gefühle obsolet macht. Jetzt hast du selbst wieder die Kontrolle über das Thermostat, also deine Selbstthemen, und kannst diese mit neuen und künftigen Werten neu programmieren.

Du hast jetzt deine Erfolgsblockaden gelöst und kannst deine aufgewendete Energie, zu deinem Heizkörper, also deinen Zielen fließen lassen. Einfach weil du dir mehr zutraust und dein Denken nicht von deinen Gefühlen zurückgeregelt wird. Dieser Prozess dauert nicht Jahre, sondern ist meistens in drei bis vier Hypnosesitzungen möglich. Auch hier entscheidest du! Traue ich mir zu, mein Leben in die Hand zu nehmen, zu ändern, und Hypnose als Möglichkeit für mich zu nutzen? Wäre ich zu mehr in der Lage als ich mir jetzt vorstellen kann? Wenn das so einfach wäre, wie cool wäre das? Du musst den ersten Schritt machen und merkst womöglich hinterher, dass es gar nicht weh getan hat

Aber, wenn das so einfach ist, warum macht das dann nicht jeder? Weil wir nicht glauben können, dass es so einfach sein kann. Unsere Glaubenssätze aus Erfahrungen und Erziehung erzählen uns, es muss hart sein, weh tun, noch mehr anstrengen, ewig dauern, eine Art Fegefeuer als Vorkasse-Zahlung. Und danach habe ich mir Glück und Erfolg verdient. Auf diesem, harten Weg, werden wir von Menschen die scheinbar weniger Energie aufbringen, rechts und links überholt, und dann schreien wir das ist unfair und sind beleidigt! Der fährt nen Porsche und plagt sich gar nicht. Vielleicht hat er nur seinen Thermostat hochgeregelt und nutzt die aufgewendete Energie effizient.

Entscheide dich! Wenn du es allein nicht schaffst, dann hol dir Unterstützung. Machen alle Profis so!